Chá de folhas de louro: Como fazer e para que serve?
Saiba como fazer o chá de folhas de louro e para que serve.
As folhas de louro são bastante usadas na confeção de refeições, mas também podem ser utilizadas para fazer chá, com vários benefícios para o organismo.
O louro é uma planta medicinal, utilizada no tratamento de problemas digestivos, infeções e ansiedade, entre outras situações. Tem ainda a vantagem de as folhas poderem ser compradas em qualquer supermercado ou loja de produtos naturais.
A folha de louro é rica em potássio, magnésio e vitaminas B6, B9 e C e possui ação diurética, antifúngica, anti-reumática, anti-inflamatória, digestiva, estimulante, antioxidante e expectorante. Todos estes efeitos estão presentes no chá de louro.
A folha de louro ajuda ainda no tratamento de variadas complicações, como infeções na pele, dor de cabeça, cólicas menstruais, inflamações no fígado, gases e reumatismo.
Por ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue, o louro torna-se também num aliado importante no tratamento da diabetes.
Como fazer o chá de folhas de louro?
Para fazer o chá de louro, vai precisar dos seguintes ingredientes:
– 3 folhas de louro;
– 1 chávena de água a ferver.
Só isto. De seguida, faz-se a infusão. Coloque as folhas de ouro na água a ferver durante dez minutos. O chá de folhas de louro fica pronto, devendo ser tomado três a quatro vezes ao dia.
Alerta de possíveis contraindicações
O consumo de louro não é recomendado para mulheres em fase de amamentação ou grávidas, pois aumenta o risco de provocar o aborto.
Quando consumido em excesso, o louro pode provocar sonolência, problemas gastrointestinais, dor de cabeça e hipoglicemia (níveis baixos de açúcar no sangue).
