Fumar não elimina o stress e deixar o vício reduz a ansiedade, revela estudo

Fumar é um hábito associado à redução do stress, ao mesmo tempo que as tentativas de cessação tabágicas são vistas como potenciadoras de ansiedade. Verdade, ou mito? Esta aparente verdade inquestionável foi posta em causa num estudo britânico, que associa deixar de fumar a uma redução da ansiedade. Por outro lado, a pesquisa prova que fumar não alivia o stress.

De acordo com uma investigação com selo das universidades de Cambridge e Oxford e do King’s College, de Londres, que analisou 500 fumadores, deixar o hábito de fumar provoca uma redução da ansiedade.

Esses fumadores foram sujeitos a consultas para cessação tabágica em sistemas de saúde do estado britânico. Seis meses mais tarde, verificou-se que 68 tinham conseguido deixar de fumar, ao mesmo tempo que apresentaram sinais evidentes de redução dos níveis de ansiedade, segundo adianta a BBC, que divulgou o estudo.

Outra conclusão que os investigadores destacam é o facto de a redução de ansiedade ser maior nos fumadores que apresentam maiores necessidades de tabaco. Ou seja, quanto maior é o vício, maior é a quebra da ansiedade. Já os fumadores que recorrem ao cigarro por mero prazer revelam menores diferenças, o que deixa perceber que o tabaco é, por si só, um fator de stress e ansiedade.

No entanto, os fumadores com maiores níveis de ansiedade que falharam a tentativa de cessação tabágica apresentaram um aumento de stress, muito ligeiro, segundo os investigadores. Do outro lado, quem fuma menos não mostra qualquer variação, mesmo quando falha a cessação.

Outro dado curioso prende-se com o facto comummente aceite de que fumar permite aliviar o stress. Este estudo prova que fumar com esse objetivo apenas leva os fumadores a procurarem, mais rapidamente, o tabaco. Logo, fumam mais, em virtude da necessidade de nicotina, sem conseguirem atingir o alívio no stress.

Nos fumadores que deixaram de fumar, a ansiedade de forma reiterada deixou de se verificar. Os ex-fumadores acalmaram-se e encontraram aquilo que pensavam conseguir apenas com o tabaco. A investigação apresenta-se como um forte incentivo para deixar de fumar. Este estudo vem complementar outro que associa o tabaco aos distúrbios do sono.