Sensação de sede excessiva, vontade frequente de urinar, fadiga, visão embaçada, fome e perda de peso. Eis alguns sintomas mais comuns da diabetes, que muitas vezes passam despercebidos aos doentes.
Isto significa que uma pessoa diabética pode viver durante vários meses – ou mesmo anos – com sintomas moderados e sem ter noção da doença.
Assim, para prevenir e controlar a diabetes é fundamental reconhecer estes sintomas. Deve realizar rastreios regulares e adotar hábitos de vida saudável como, por exemplo, uma alimentação cuidada. Também o controlo do peso e a prática de exercício físico são importantes.
Com a quadra natalícia mesmo à porta – tão propícia, muitas vezes, a alguns excessos –, conheça quatro recomendações do Mundo Z para diminuir o risco de desenvolver a doença e ter um estilo de vida mais saudável.
Estes conselhos são válidos não só para prevenir o aparecimento da diabetes, mas também para quem já tem a doença conseguir mantê-la sob controlo.
Assim, comece já hoje a adotar um estilo de vida saudável, contribuindo para prevenir o risco de desenvolvimento da diabetes e também de outras doenças.
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