Um vídeo alerta-nos para a quantidade de açúcar que podemos ingerir (e dar aos nossos filhos). E como pode ver nas imagens, não é difícil cometer erros. Basta um pequeno-almoço… Veja o vídeo, porque há imagens que valem mais do que mil palavras.
A Organização Mundial de Saúde (OMS) insiste nas recomendações sobre consumos de açúcar, alertando para os excessos e determinando as quantidades certas, por dia, em adultos e crianças. E você? Cumpre essas regras?
As imagens mostram-nos um exemplo de pequeno-almoço muito comum (apesar de pouco saudável). Representa a quantidade de açúcar que os nossos filhos deveriam ingerir… em cinco dias. Leu bem.
Estamo-nos a ‘intoxicar’ a nós e aos nossos filhos. E por isso doenças como a diabetes e a obesidade estão a ganhar terreno.
Os sintomas de excesso de açúcar no sangue são a sede, muita fome, cansaço, dor de cabeça, enjoo, sonolência e dificuldades respiratórias, entre outras.
Veja o vídeo, que nos alerta para uma realidade preocupante.
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