Vídeo: Aqui o único exercício que tem de fazer é dormir
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Esta será uma das melhores notícias para aqueles que costumam estar muito cansados para ir ao ginásio. Nestas aulas, a única coisa que encontrará será camas e lençóis. Veja o vídeo.
A iniciativa que parte dos ginásios David Llod, espalhados por todo o Reino Unido, consiste numa nova aula chamada ‘Napercise’, onde o único exercício que os participantes têm de fazer é dormir durante 45 minutos.
Durante o sono perde-se calorias, pelo que o ‘The Mirror’ conta que o ‘Napercise’ surge com a confirmação de vários estudos que revelam que fazer uma sesta por dia traz diversas vantagens, tendo como objetivo revigorar a mente dos “atletas”.
