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Vídeo: Helena Isabel provoca no ginásio

Helena Isabel está a treinar intensamente e os resultados são bem visíveis no vídeo que publicou nas redes sociais, com um misto de sensualidade e… publicidade.

A Team Transformerz aborda o treino do modo mais científico possível. Não acreditam em perder tempo! Esqueçam os treinos da moda. Portanto, todos os exercícios servem um propósito e têm que ser executados na perfeição. Ao sermos rigorosos com a nossa execução dos exercícios conseguimos: -Recrutar o maior número possível de fibras musculares; -Este recrutamento causará uma maior adaptação por parte do corpo (maior desgaste calórico, fortalecimento e/ou aumento da massa muscular); -Prevenir lesões, garantindo que usamos os músculos corretos para cada movimento; -Ter total controlo sobre o nosso progresso, não deixando que o corpo use os nossos pontos fortes; -Tirar o maior proveito do tempo que passamos no ginásio! – Optem pela @teamtransformerz que tem como base o verdadeiro conhecimento científico, quer no treino, quer na dieta 😉 #DietaNaoÉTortura #ScienceBasedCoaching #ComerDeFormaInteligenteÉUmaArte @teamtransformerz @sebastianmoody100

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