Estudo diz que fim de semana devia ter três dias
O fim de semana devia ter três dias e não apenas dois, como tem atualmente. Esta é a principal conclusão de um estudo, realizado em 2016, mas que tem vindo a ser recordado, esta segunda-feira; a escolha do dia não será, por certo, mero acaso.
Análises do sono dizem que um fim de semana com três dias traria benefícios à saúde, ao humor e ao desempenho dos trabalhadores.
Esta tese também é validada por alguns setores das ciências cognitivas e da psicologia organizacional.
Para esta conclusão foram analisados 25 estudos feitos entre a Europa, Austrália e os Estados Unidos da América, num total de cerca 600 mil pessoas (homens e mulheres).
Este relatório do periódico Sleep salienta ainda que “indivíduos que trabalham 55 horas por semana ou mais têm 33 por cento mais chance de um derrame cerebral, em comparação a quem trabalha menos de 40 horas por semana”.
Sarah Green Carmichael, num estudo publicado no Harvard Business Review, sobre o trabalho no século XIX, notou que os trabalhadores começaram a produzir mais quando o descanso foi maior.
